マタニティフォトで美しく見える立ち方とは？妊娠中のシルエットをきれいに残すコツ

同じ人、同じドレス、同じ照明でも、立ち方が変わるだけで写真の印象はかなり変わります。

とはいえ、覚えて実践していただく必要はありません。撮影中はこちらから、その都度お伝えします。この記事は「なぜそう言われるのか」を知っておきたい方に向けたものです。

基本は「正面を向かない」

写真でもっとも太く写るのは、正面をまっすぐ向いた立ち方です。肩幅も腰幅も、いちばん広い状態で写ります。

そこで、体を斜めに向けます。

• カメラに対して45度ほど体を開く
• 顔だけをカメラに向ける

これだけで、体の横幅が狭く写ります。マタニティフォトに限らず、人物写真の基本です。

さらに横向きに近づけると、お腹の輪郭がはっきり出ます。ふくらみを見せたいときは横向き、控えめにしたいときは正面寄りと考えてください。

足の置き方

体を斜めに向けたら、足はこうします。

• カメラから遠いほうの足に体重をのせる
• 手前の足を少し前に出し、つま先を斜めに
• 膝を伸ばしきらず、わずかにゆるめる

手前の足を前に出すと、脚のラインが細く見えます。膝をゆるめるのは、立ち姿がこわばらないようにするためです。

妊娠中は重心が前に寄りがちです。無理に姿勢を作ろうとせず、楽な位置で構いません。 つらいときは座ったポーズに切り替えます。

手の位置がいちばん効く

マタニティフォトで、手はとても重要です。

お腹に添える

もっとも定番です。添える位置で印象が変わります。

指は軽く開き、力を入れないこと。 指先に力が入ると、写真では緊張が伝わります。

手が余ったとき

「手をどうしたらいいか分からない」という方は多くいらっしゃいます。次のどれかに置けば、たいてい収まります。

• 花束や小物を持つ
• 髪に軽く触れる
• ドレスの裾をつまむ
• 片手をお腹、もう片手を下ろす

小物があると手の置き場に困りません。マタニティフォトにおすすめの小物10選もご覧ください。

肩と首すじ

緊張すると肩が上がります。肩が上がると首が短く写り、顔が大きく見えます。

撮影前に一度、大きく息を吸って、吐きながら肩を落としてください。それだけで首すじが伸びます。

あごの角度

顔まわりをすっきり見せたいときは、あごをほんの少しだけ前に出して、わずかに下げます。

• 上げすぎる → 鼻の穴が写り、あごの下が目立つ
• 引きすぎる → 二重あごになりやすい

「ほんの少し前へ、そして少し下へ」。この幅は数センチです。撮影中はこちらから声をかけますので、ご自身で測る必要はありません。

立ち姿以外の選択肢

ずっと立っている必要はありません。妊娠後期は、長く立っていると負担がかかります。

• 座る … 椅子、床、ベンチ。腰が楽になります
• もたれる … 壁や柱に体をあずける。自然な力の抜け方になります
• 上半身のみ … 全身が気になる方に。表情と手元に集中できます

撮影中はいつでも休憩していただけます。 「疲れた」とお伝えいただければ、すぐに座るポーズへ切り替えます。

気になる箇所は先に伝えてください

むくみ、二の腕、脚。気になる部分があれば、撮影前にお伝えください。

• 二の腕 → 腕を体から少し離すと細く写ります
• 脚のむくみ → ドレスの丈で隠れることがほとんどです
• 顔まわり → 斜め後ろからの光で輪郭がやわらぎます

体型のお悩み全般についてはマタニティフォトで体型が気になる方へでご説明しています。

覚えなくて大丈夫です

ここまで細かく書きましたが、当日に思い出していただく必要はありません。

撮影中は「もう少し体を右へ」「手をこのあたりに」と、その都度お伝えします。ご自身で工夫していただくより、任せていただいたほうが表情がやわらぎます。

ポーズの種類はマタニティフォトの人気ポーズ20選でご紹介しています。

よくある質問

立ち方を覚えていく必要はありますか？

必要ありません。撮影中はフォトグラファーから、体の向きや手の位置をその都度お伝えします。ご自身で意識していただかなくて大丈夫です。

長く立っているのがつらいのですが大丈夫ですか？

大丈夫です。座ったポーズや、壁にもたれたポーズもございます。撮影中はいつでも休憩していただけますので、遠慮なくお申し出ください。

むくみで足が気になります。全身は避けたほうがよいですか？

避ける必要はありません。ドレスの丈で隠れることがほとんどですし、上半身のみのカットもお撮りしています。気になる箇所は撮影前にお伝えください。

お腹が目立つ立ち方はありますか？

体を斜めから横向きに近づけるほど、お腹の輪郭がはっきり出ます。反対に正面を向くと、ふくらみは控えめに写ります。ご希望に合わせて調整します。

ヒールは履いたほうがきれいに見えますか？

スタジオ内は裸足での撮影が多く、足元が写らないカットがほとんどです。安定を優先していただいて構いません。

まとめ

• 正面を向かない。体を45度ほど斜めに開く
• 遠いほうの足に体重、手前の足を少し前へ。膝はゆるめる
• 手はお腹へ。指は力を抜いて軽く開く
• 肩を落として首すじを伸ばす
• あごはほんの少し前へ、わずかに下げる
• つらければ座る・もたれる・上半身のみに切り替えられます

覚えていく必要はありません。当日はこちらから声をかけながら進めますので、任せていただければ大丈夫です。